Anfängerkurs Nordic Walking Erlebnis merken

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Nordic Walking ist ein Sport für jedermann, egal ob jung oder alt, dick oder dünn. Es wird das Herz-Kreislaufsystem in Schwung gebracht und nebenbei viele Muskelpartien der Arme, Beine und des Rückens trainiert. Der Sport an der frischen Luft stärkt die Abwehrkräfte und verjagt die Frühjahrsmüdigkeit.
Am ersten Tag erlernen wir die Walking Technik von Grund auf. Nach der Übungsphase und verschiedenen Aufwärmübungen  walken wir noch eine kleine Runde. Am zweiten Tag wird die Technik wiederholt, geübt und weiter vertieft. Im Anschluss daran walken wir eine schöne Runde durchs heimische Moor.

Leitung: Bettina Funk

Termin: 2-tägiger Kurs: Samstag, 22.04. und Sonntag, 23.04.2017 jeweils 9 Uhr

Dauer: je Tag ca. 1,5 Stunden

Treffpunkt: Parkplatz Schwimmbad Au

Ausrüstung: eigene Stöcke mitbringen, der Witterung angepasste Kleidung, bequeme Sportschuhe, evtl. ein Getränk

Preis: 35,- € pro Person

Bitte beachten Sie, dass bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl die Veranstaltung abgesagt werden kann. Wir benachrichtigen Sie natürlich frühzeitig.

 

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