Skigymnastik Outdoor - Sicher auf die Bretter Erlebnis merken

Verfügbare Termine

Der Skiurlaub steht vor der Tür und Du willst fit und sicher für die Piste werden? Um mit Spaß und passend trainiert Ski zu fahren, sollten vorher bestimmte Muskelpartien gestärkt werden. Mit einer Kombination von Kraft und Koordination beugst Du nicht nur Verletzungen vor, sondern schaffst Dir auch die richtige Kondition für die Berge. Bei dem einstündigen Workout lernst Du einfache effektive Übungen kennen, die Dich individuell fordern und Du jederzeit überall umsetzen kannst. Abgestimmt auf die verschiedenen Belastungen beim Skifahren, werden nicht nur „Bauch Beine Po“ trainiert, sondern der ganze Körper. Auch Nichtskifahrer kommen so auf ihre Kosten.

Mehr Ausdauer, Balance und Kraft = mehr Fahrspaß auf der Piste!

Warum wir draußen trainieren? Weil frische Luft gut tut, es beim Training im Freien nie langweilig wird, Training in der Gruppe Dir den extra Motivations-Kick gibt, Naturerlebnisse die Seele kitzeln und die warme Dusche danach viel mehr wert ist.

Was Du brauchst: Sportsachen, feste Schuhe und ein Handtuch.

Leitung: Kerstin Schneehage, Sportwissenschaftlerin/-therapeutin  

Termine:

  • Sonntag, 18. Februar 2018

Jeweils von 10:00 bis 11:00 Uhr

Treffpunkt: Unterer Jenbachparkplatz Bad Feilnbach (gegenüber Gasthaus Millau)

Teilnehmerzahl: 3 - 8 Personen

Preis: 15,- € Euro pro Person

Bitte beachten Sie, dass bei Nichterreichen der Teilnehmerzahl die Veranstaltung abgesagt werden kann. Wir benachrichtigen Sie natürlich frühzeitig.

 

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