"Den Stürmen des Lebens trotzen" - Tagesseminar zur Stressprävention

Beschreibung

Die Wissenschaft der Positiven Psychologie erforscht seit vielen Jahren, wie wir unsere psychischen Abwehrkräfte, die sogenannte Resilienz, stärken können. Das zu tun ist wichtig, denn Stress ist in unserer Gesellschaft allgegenwärtig und kann uns im schlimmsten Fall sogar krank machen.

In diesem Tagesworkshop lernen Sie, wo überall im Alltag Gefahren lauern, ab wann Stress gefährlich wird und wie man effektiv dagegen vorbeugen kann. Mit bewährten Übungen aus der Positiven Psychologie ermitteln Sie Ihre ureigenen Stärken und entdecken, wie Sie diese hilfreich für sich einsetzen können. Sie erfahren, welche Rolle Selbstfürsorge und Achtsamkeit im Zusammenhang mit psychischer Abwehrkraft spielen, wie man mit seinen Gedanken sein Wohlbefinden beeinflussen kann, und wie einfach sich all das im Alltag praktizieren lässt. Damit Sie für Zuhause gut gerüstet sind, stellen Sie sich Ihren ganz individuellen Notfallkoffer zusammen, der Ihnen hilft, auch durch herausfordernde Zeiten gut durchzukommen.

Termine: 11.6. und 15.8.2020
Dauer: 11 bis 17 Uhr
Preis: 99 Euro pro Person
Treffpunkt: Coachingpraxis Eva-Maria Prokop, Franz-Kriechbaum-Str. 2, Bad Endorf, 5 Minuten fußläufig vom Bahnhof entfernt
Veranstalter: Eva-Maria Prokop, Zertifizierter Asgodom Coach, Practitioner LOKC® und Points of You
bitte mitbringen: Schreibzeug, bei schönem Wetter finden Teile des Workshops draußen statt, bitte dann entsprechendes Schuhwerk und gegebenenfalls Sonnenschutz mitbringen. Für Getränke und einen kleinen Mittagssnack ist gesorgt.

Weitere Informationen:
Sollte die Mindestteilnehmerzahl von drei Personen nicht erreicht werden, haben Sie die Möglichkeit auf einen Alternativtermin umzubuchen, bzw. die Buchung zu stornieren. Sie werden darüber vom Veranstalter bis spätestens drei Tage vorher informiert.

Die Veranstaltung ist auch rollstuhlgeeignet.

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