Kursnummer: U3342
Dozent: Andrea Weichold, Aerobictrainerin B + A Lizenz
...ein abwechslungsreiches Herz-Kreislauf-Training aus Tanzen, Boxen, Trommeln etc., bei dem die Kondition verbessert und die körpereigene Fettverbrennung angekurbelt wird. Außerdem wird das Cardio-Training durch effektive Übungen zur Muskelstraffung/-Aufbau, mit und ohne diverse Kleingeräte, ergänzt. Ein Stretching-/Entspannungsteil bildet den Abschluss. Lassen Sie sich überraschen und haben Sie viel Spaß!
Mitzubringen/Materialien: großes und kleines Handtuch, bequeme Kleidung, Turnschuhe und Getränk.