Lassen Sie sich ein auf Natur, Bewegung und Entspannung – für alle, die Körper und Seele in Einklang bringen möchten. Während der kleinen Wanderung integrieren wir immer wieder Yoga-Übungen. Yoga ist ein sehr altes Übungssystem, das Körperbewusstsein und Achtsamkeit fördert, den Geist beruhigt und zu emotionaler Stabilität verhilft. Bewegung in der Natur mit Gleichgesinnten eröffnet die Möglichkeit, Achtsamkeit auf vielfältige Weise zu schulen. Die Art zu gehen, die Art Dinge wahrzunehmen, die Art wie sich dadurch die Haltung und ebenso die Blickwinkel verändern, bringt nicht nur Muskulatur, Faszien und Gelenke wieder in eine neue ausgewogene Bewegungsharmonie, sondern Sie selbst wieder in Balance und inneren Einklang.
Bitte mitbringen: wetterangepasste bequeme Kleidung, Geld für Einkehr.passte bequeme Kleidung, Geld für Einkehr.
Teilnahme nur mit Anmeldung vorab bei der vhs Bad Aibling möglich!