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Wald, Wasser, See

Achtsam mit allen Sinnen

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Leistungsbeschreibung

Entdecken Sie die Natur für sich als wunderbare Möglichkeit zum Entschleunigen. Erleben Sie die erholsame und stärkende Wirkung schöner Naturplätze am Wasser und im Wald. Mit leichten Bewegungs- und Atemübungen fördern Sie die Selbst- und Naturwahrnehmung: Lockern, Loslassen, Entspannen. Naturbilder und Übungen nehmen Sie mit in Ihren Alltag - als Anregung zur Stressreduktion, als kleine Auszeit und persönliche Ressource.

Leistung
  • Achtsamer Naturspaziergang im Wald und am Wasser mit einfachen Bewegungsübungen (wissenschaftlich und therapeutisch fundiert) rund um kleinere Seen und Gewässer im Chiemsee-Alpenland
  • alternativ: Achtsamkeits- und Bewegungsübungen (u.a. QiGong) an geeigneten Plätzen am Chiemsee
Preisauf Anfrage 
Teilnehmerzahl10 - 12 Personen, abhängig von der Örtlichkeit 
Ortnach Absprache 
Dauer1,5 Stunden bis maximal 3 Stunden 
Terminauf Anfrage
Information und Buchung

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Dagmar Mayer

Dagmar Mayer

Marketing Gruppen / Tagungen / Gästeführer